APA ITU ALTER EGO?
MUNGKINKAH KAMU SALAH SATUNYA?

•Apa sih Alter Ego itu?

Dalam bahasa Latin, Alter Ego memiliki arti “Saya yang lain” atau “Saya yang kedua”. Alter Ego sendiri adalah kondisi di mana seseorang memiliki dua kepribadian yang mana kepribadian satu dengan kepribadian lainnya berbeda. Secara umum, istilah Alter Ego merujuk pada seseorang yang menciptakan karakter/kepribadian/identitas lain di dalam dirinya dengan kesadaran penuh. Karakter yang diciptakan tersebut sebenarnya adalah gambaran atau potret yang diidam-idamkan namun tidak bisa direalisasikan di kehidupan nyata. Secara sederhana, dalam ilmu psikologi, para peneliti menjelaskan bahwa penderita Alter Ego adalah orang yang menjalani kepribadian ganda dalam kehidupannya.

• Ciri-ciri Alter Ego

Penderita Alter Ego memiliki beberapa ciri-ciri sebagai berikut:
1. Perilakunya sering berubah
Kondisi emosi tidak stabil. Terkadang senang, namun tidak berangsur lama menjadi sedih, atau sebaliknya.
2. Memiliki sifat panik.
3. Penderita terkadang merasa kehilangan waktunya.
4. Penderita tidak menyadari ketika identitas alternatifnya menguasai dirinya.

• Penyebab seseorang memiliki Alter Ego

Mengapa seseorang menciptakan Alter Ego? Alter Ego diciptakan karena penderitanya kurang mampu atau tidak memiliki kesempatan untuk melakukan sesuatu yang diinginkan secara maksimal. Tidak jarang terciptanya Alter Ego memungkinkan penderitanya untuk mengembangkan diri dan mencapai tujuannya yang tidak dapat dicapai.

Terdapat beberapa hal yang menyebabkan Alter Ego dapat terbentuk dalam diri seseorang, di antaranya:
1. Penderita memiliki ingatan atau memori yang traumatis terhadap masa lalunya.
2. Penderita memiliki tujuan atau keinginan tertentu dalam hidupnya.
3. Penderita sering merasa kesepian.
4. Penderita membutuhkan perhatian lebih namun tidak mendapatkannya
5. Penderita membutuhkan teman bicara.

• Normalkah memiliki Alter Ego? Apakah sama Alter Ego dengan Berkepribadian Ganda?

Sebetulnya karakter/kepribadian/identitas Alter Ego yang diciptakan tersebut tidak seratus persen berbeda dengan karakter asli yang dimiliki oleh penderitanya. Keduanya memiliki minat dan ketertarikan yang sama, namun Alter Ego lebih ideal. Siapa pun dapat berpotensi menciptakan Alter Ego di dalam dirinya sendiri. Ketika karakter Alter Ego muncul, penderita akan membayangkan tengah menjalani kehidupan seperti Alter Ego yang diciptakannya.

Dalam beberapa kasus, penderita yang memiliki Alter Ego dalam bentuk suara di kepalanya akan sering mengajak ‘suara’ tersebut untuk berdiskusi saat tengah berhadapan dengan keputusan yang sulit ataupun ketika merasa tidak dapat membuat keputusan sendiri. Menurut Ikhsan Bella Persada, M. Psi., Psikolog, orang yang memiliki Alter Ego bukan berarti mengalami gangguan kepribadian, khsususnya berkepribadian ganda.
“Kenapa tak bisa langsung dikatakan demikian? Karena sebenarnya Alter Ego ini adalah karakter yang dibentuk secara sadar. Bentuk Alter Ego yang lebih ideal ini untuk menutupi karakter asli mereka. Beda halnya dengan gangguan kepribadian. Orang yang mengalaminya tidak sadar bahwa kepribadiannya berubah-ubah”, jelas Ikhsan.

• Manfaat memiliki Alter Ego

Alter Ego memiliki beberapa manfaat seperti:
1. Meningkatkan pengaturan emosional dan dapat membuat pemiliknya lebih fokus dengan tujuan yang diinginkan.
2. Dapat merangkai ulang krisis identitas diri.
3. Untuk mengadopsi perilaku yang lebih positif.
Meski demikian, penderita Alter Ego harus benar-benar memegang kontrol atas kedua karakternya tersebut. Karena memiliki Alter Ego yang tidak terkontrol dapat memberi efek negatif.

Referensi
https://www.mvorganizing.org/how-do-you-trigger-an-alter-ego/
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(99)90398-7/fulltext
https://www.semanticscholar.org/paper/Alter-Ego-%3A-Computer-Reflections-of-Human-Emotions-right-Shinkle/92636603e7ae7c7c97701b3b4769fdcd7748235b
http://binakarir.com/apa-itu-alter-ego/
https://m.klikdokter.com/info-sehat/read/3648319/normalkah-orang-punya-alter-ego-ini-kata-psikolog
https://www.orami.co.id/magazine/alter-ego/
https://www.sehatq.com/artikel/alter-ego-adalah-manfaat-dan-bahayanya-bagi-mental-anda
https://hellosehat.com/mental/mental-lainnya/alter-ego/